Dance & Health – Berdy Maertens-Stoof

Elke donderdagochtend van 11:00-12:00 uur

Kosten Er worden 4 gratis lessen aan geboden waardoor je laagdrempelig kan komen proeven/ervaren.

Daarna bedragen de kosten € 7,50 euro per les, welke in blokken van 10 lessen vooraf worden betaald. Aanmelden Berdy.dans@gmail.com of 06-13203010

Dance & Health is een bewegingsles op muziek ,waarbij je je lijf beter leert kennen en waarbij vooral het plezier van bewegen centraal staat.

Via fysieke oefeningen en verschillende bewegingsopdrachten ontdek je je bewegingsmogelijkheden en het plezier van bewegen in een groep.

Dans daagt het lichaam en de geest continu uit. Er wordt een inspirerende en veilige omgeving gecreëerd waarin je actief kunt zijn en je vrij en onafhankelijk kunt bewegen en voelen. Tijdens de lessen gebruik je veel verschillende spieren, wat bijdraagt aan bewustwording van het eigen lichaam. Door op een verantwoorde manier grenzen op te zoeken, kun je je eigen kracht en mogelijkheden (her)ontdekken. Conditie, ontspanning en nieuwe contacten die je tijdens de lessen op doet, sterken het zelfvertrouwen en geeft je nieuwe energie!

Dit alles onder enthousiaste leiding van Berdy Maertens-Stoof, professioneel dansdocente bij Dance & Health en Phoenix Cultuur.