Start 8-weekse training Mindfullness

Woensdag start (onder voorbehoud van voldoende deelnemers) de 8-weekse training Mindfullness. Tijd: 19.00- 22.00 uur in het PieterBrueghelHuis.

De kosten bedragen 350 euro voor de gehele training, inclusief de materialen en de thee en koffie. Er zijn mogelijkheden voor mensen met een ‘kleine’ beurs. Neem daarvoor contact op met de coördinator van het PieterBrueghelHuis.

De trainers Suzanne van den Heuvel en John Bernards (Mind-Workz) verzorgen de training.

Wat is mindfullness

Met Mindfulness train je het vermogen het leven accepterend toe te treden, zodat er minder energie verloren gaat aan angst en piekeren. Door stap voor stap te werken aan verbetering van onze mentale fitheid en geestelijk veerkracht, neemt ons gevoel van welzijn en vertrouwen toe.

· Wil je met meer aandacht in het leven staan en bewuste keuzes maken?

· Ben jij op zoek naar een anker voor meer innerlijke rust, balans en zelfwaardering?

Het trainen van mindfulness kan je zo’n anker bieden. Mindfulness is een mentale conditietraining, ook wel aandachttraining genoemd. Meer informatie over Mindfulness is te vinden op www. mind-workz.nl.

Aanmelden

Aanmelden kan nog, er zijn nog enkele plaatsen vrij. Bel voor meer informatie naar Suzanne (06-30444017) of John (06-10727094) of mail naar info@pieterbrueghelhuis.nl